媽媽群組都推薦的小朋友益生菌小兒利撒爾~機能活菌

生活 / 生活小物 2022/06/24

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從兒童最常見的脹氣、絞痛、排便困難，事實上許多爸媽愛莫能助的痛處，靠兒童益生菌可以改善嗎？

兒童適合吃益生菌嗎?

雖然補充益生菌並沒有嚴格的年齡限制，基本上開始補充副食品後就可以吃了！不過要特別注意的是，並不是每個兒童都有需要補充益生菌，可以先看兒童本身的飲食和生活習慣再決定有沒有需要補充兒童益生菌喔！只要注意飲食均衡，就可以讓消化道菌叢生態維持平衡的狀態，消化道菌叢生態如果良好的話，就不需要補充囉！

什麼情況會建議補充兒童益生菌?

飲食不均衡

若兒童本身挑食，不愛吃蔬菜，容易導致好菌變少、膳食纖維攝取不足，就比較容易有排便順暢的需求，因此可以補充益生菌，使排便順暢

長時間外食

高熱量、高糖份和高油脂的食物都會讓壞菌變多，影響消化道菌叢生態。

服用抗生素

服用抗生素時，我們的好菌和壞菌都會受影響，因此在服用抗生素時更需要補充益生菌，維持菌叢生態和消化道機能

季節變換，須調整體質

台灣的環境濕度較高，因此許多小朋友在換季的時候容易有調整體質的需求，就可以考慮補充益生菌

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