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窈窕計畫 07/09瘦身是大多數的人一輩子都在進行的活動！有的時候因為繁忙的工作、疲累的身軀，讓人無法好好運動瘦身，絕對不是懶惰、絕對不是！今天教你5招懶人減肥法，遵守這5個生活習
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窈窕計畫 01/30過年不小心太放縱吃了太多大魚大肉在煩惱怎麼甩掉身上的肉肉嗎？沒關係，今天編輯就教你年後如何快速減重，讓你回到年前的身材！
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運動健身 05/09皮拉提斯成為超熱門的話題，甚至韓國女團 IVE 張員瑛，也是透過皮拉提斯來維持好身材，練皮拉提斯有什麼好處？哪種人最適合練皮拉提斯？一次帶你看完皮拉提斯的優缺點
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運動健身 01/13更年期是女性一生中重要的生理轉折點，45歲以上更年期女性經常出現腹部肥胖、血脂升高、血糖波動等狀況，都在提醒更年期女性必須及早正視健康管理，積極採取預防措施。
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窈窕計畫 03/09想要養成健康腸胃就必須選對保健食品，代謝保健食品怎麼挑？益生菌、乳酸菌、酵素差別？益生菌、乳酸菌、酵素的功效好處？益生菌、乳酸菌、酵素保健食品推薦5選
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