初夏養生喝什麼？在家來杯幸福花果茶讓心情超美麗！

生活 / 居家料理 2020/05/11

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  夏天最美好的事情就是喝個下午茶，工作辛苦但心情不能苦，所以每天下午都會用養生壺給自己煮點花果茶犒勞一下自己，喝一杯，心情一下就美美噠，食材都是超級日常的，超市就能買到，不僅貌美好喝，還超級養生，喝一杯幸福感爆棚！

   

  (圖文轉載自小紅書)

   

  

   

  煮茶食譜：

   

  1.紅棗菊花枸杞茶：紅棗三顆+菊花五朵+枸杞8顆

  功效：補血養顏、緩解視力疲勞、潤喉

   

  2.冰糖雪梨茶：雪梨一顆+冰糖適量

  功效：潤肺祛火、消暑清熱

   

  3.檸檬果茶：蘋果一個+檸檬一顆+紅西柚半個+紅茶一包

  功效：消食解膩、美容養顏

   

  4.蜜桃檸檬茶：蜜桃一顆+檸檬一顆+紅茶一包

   

  功效：消暑消脂、清熱潤燥

   

  

   

  5.百香果水果茶：蘋果一個+紅西柚半個+百香果一個

  功效：美容消脂、補充維c

   

  6.玫瑰枸杞茶：幹玫瑰五朵+大棗三顆+枸杞8顆

  功效：美容養顏

   

  7.桂圓枸杞紅棗茶：桂圓5-8顆+紅棗三顆+枸杞5顆

  功效：養肝明目、補充氣血

   

  8.火龍果蘋果茶：火龍果一顆+蘋果一顆+紅西柚半個

  功效：美白抗衰，促消化

   

  

   

  

   

  水果切片或切塊都可以，最後加入冰糖或蜂蜜調味即可。加冰糖可以在煮好後加，加蜂蜜記得晾涼後再加~

   

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  【文字編輯：讀者投稿】

   

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