超準！【金錢焦慮測驗】總覺得錢不夠用？1分鐘測出你的金錢焦慮來源

心測 / 心理測驗 2026/07/14

你是不是也有過這種感覺？明明有在工作、有收入，卻還是常常擔心錢不夠用，看到存款數字就忍不住焦慮。其實，每個人的金錢焦慮都不一樣，有人擔心收入不穩、有人害怕存款不夠，也有人總是忍不住花錢。花 1 分鐘完成這個測驗，看看你的金錢焦慮真正來自哪裡！ (內文向下閱讀)

金錢焦慮測驗計分方式

每題選項分數：

A = 1分

B = 2分

C = 3分

D = 4分

共 8 題，最低 8 分、最高 32 分。

▼測驗開始▼

你的金錢焦慮，真正卡在哪一關？

Q1. 發薪水的第一件事，你通常會？

A. 先繳帳單、房租、貸款
B. 馬上看還剩多少可以花
C. 存一筆錢再說
D. 想犒賞自己一下

Q2. 如果突然有一筆 5,000 元支出，你第一個反應是？

A. 「完了，這個月又很緊。」
B. 「可以付，但還是很心痛。」
C. 「還好有存款。」
D. 「先刷卡再說。」

Q3. 看到朋友出國、買精品，你會？

A. 覺得自己是不是很失敗
B. 有點羨慕，但還能接受
C. 覺得每個人狀況不同
D. 很想跟著買

Q4. 你最常擔心的是？

A. 收入不夠
B. 存款增加太慢
C. 未來突然需要很多錢
D. 花太多又控制不了

Q5. 如果公司突然裁員，你第一個想到的是？

A. 房租、生活費怎麼辦
B. 存款可以撐多久
C. 能不能很快找到下一份工作
D. 信用卡還沒繳

Q6. 你多久會看一次銀行存款？

A. 幾乎每天
B. 一週好幾次
C. 一個月幾次
D. 快沒錢才看

Q7. 對你來說，最有安全感的是？

A. 每月固定收入
B. 存款一直增加
C. 有第二份收入
D. 沒有負債

Q8. 下面哪一句最像你的心聲？

A. 「薪水再高還是不夠。」
B. 「一直存錢還是沒有安全感。」
C. 「好怕哪天突然沒收入。」
D. 「每次都說不亂花，但還是失控。」

測驗結果分類

8～14分｜生存型金錢焦慮

你最在意的是「錢夠不夠用」，生活費、房租、帳單容易讓你壓力很大，只要收入不穩，就會立刻焦慮。

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15～20分｜存款型金錢焦慮

有一定的存款只是沒有安全感，常覺得「存得不夠快」，看到別人買房、出國、投資，就容易懷疑自己是不是落後了。

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21～26分｜未來型金錢焦慮

你擔心的是未來的事，例如以後失業、生病、家庭責任、退休金，都會讓你提前焦慮，常常還沒發生就先想最壞結果。

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27～32分｜消費型金錢焦慮

你最大的焦慮來自「花錢後的罪惡感」，當下想買、買完後悔，月底看到帳單又開始壓力爆棚。

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【文字編輯：Avery】

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