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過敏救星!DIY「黃金蜂蜜」解救你的過敏、水腫
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過敏大概是很多人痛苦的泉源,尤其是在氣候潮濕的台灣,常常一早醒來不自覺打了好幾個噴嚏,隨時隨地都擁有性感的鼻音,睡覺時也總是因為鼻塞流鼻水影響睡眠品質,導致黑眼圈大到快碰到蘋果肌!
雖然吃過敏藥也有效,但常常會帶來嗜睡、暈眩等副作用,因此很多人開始提倡「黃金蜂蜜」,天然好吃又能夠舒緩鼻子過敏的症狀,而且製作方法也很簡單喔!就讓我們一起來自製「黃金蜂蜜」吧!
首先,你需要準備
☑ 蜂蜜:100克
☑ 薑黃粉:1湯匙
☑ 檸檬皮:1茶匙
☑ 黑胡椒:1小撮
(可依自己喜歡的口感調配比例)
大家都知道蜂蜜可以潤喉、止咳,但其實不只喔!它還有止痛、解毒、滑腸通便的效果,以及減輕過敏症狀。然而薑黃中的薑黃素能夠刺激身體分泌蛋白,有強化免疫系統的功能,可以讓病毒不容易侵襲,且對抗鼻子過敏也很有效喔。
檸檬完全不用小編多說!除了含有滿滿大家最愛的美白聖品維生素C,還可以消水腫與預防腸胃及尿道的問題,很多女星為了消水腫一早就會泡杯檸檬水來喝,完全是集所有優點於一身的水果。
黑胡椒大家就不懂了吧~就讓小編娓娓道來它的好處,黑胡椒含有豐富的錳、鉀、鐵、維生素C、維生素D等珍貴的營養成分,通過促進胃中鹽酸的分泌可以有效幫助消化系統運作,胡椒能分散粘液,清除呼吸道上的痰及沉積物,因此有鼻子過敏的人真的非常需要胡椒的洗禮。
黃金蜂蜜製作步驟如下:
把蜂蜜、薑黃粉、黑胡椒同步混合,並且攪拌至滑順,再加入洗乾淨的檸檬皮就完成啦,記得要放進密封的玻璃罐中,並保存在室溫陰涼處唷!
(注意:請勿使用金屬湯匙攪拌,否則蜂蜜會容易變質喔。)
每日一小匙,跟過敏水腫說掰掰~
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【文字編輯:Brianna】
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