家樂氏助你去除罪惡感👊好吃又有飽足感，還可以做其他料理喔!

生活 / 美食開箱 2021/03/11

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想要吃得營養又能維持曲線，挑選對的食物真的非常重要，這次阿編要來推薦家樂氏他們家的麥米片和纖穀脆，不只添加身體每天所需，還有果乾跟堅果搭配，一起吃營養健康都幫你補足啦～而且熱量又不高，一餐一碗健康又維持好曲線！

尤其是家樂氏Special K香脆麥米片，不只低脂零膽固醇、富含膳食纖維、以及含有有益女性的鐵質、維生素C，可以吃出明亮好氣色及窈窕好風采，更重要的是口味選擇超多元，而且無論做成甜食還是鹹食都百搭美味到不行，輕輕鬆鬆就能吃得美味又健康，難怪會有那麼多人大力推薦一定要把Special K囤好囤滿！

還有最新的纖穀脆

市面上許多麥片泡在牛奶或豆漿中，容易軟爛不酥脆，口感直接打對折。但這款不會，口感很好、「穀物的口感酥酥脆脆有種像是在吃米香的感覺。」普遍認為酥脆口感讓人忍不住一口接一口啊！

食譜小教學：甜鹹都好吃，愛美女孩趕快跟著做↓↓↓

一、水果沙拉優格

材料：

２～３樣自己喜歡的水果(切片、切丁)

無糖優格……..一小碗

堅果纖脆脆…….少許

用小碗裝滿堆疊，當早餐或是下午點心都非常健康又營養，水果跟一天所需的堅果麥米都補足啦！

二、馬鈴薯沙拉

材料：

小黃瓜…..1根

紅蘿蔔…….半條

馬鈴薯……一顆

蛋……..一顆

沙拉……適量

胡椒粉…….適量

做法:
1. 把馬鈴薯、胡蘿蔔和雞蛋煮熟
2. 把馬鈴薯弄成泥，再把胡蘿蔔、小黃瓜和蛋切成小丁
3. 全部攪拌在一起再加上胡椒粉和沙拉就完成囉！
三、麥米片餅乾

材料：

中筋麵粉…..100G

無鹽奶油……50G

細砂糖…….20G

蛋……..一顆

Kellogg's~Special K草莓香脆麥米片適量

做法:
1. 先把無鹽奶油融化在加入細砂糖攪蛋溶解
2. 再加入蛋液分次加入攪拌，再加入過篩的中筋麵粉
3. 再灑上麥米片攪拌，捏成餅乾的大小
4. 預熱烤箱上下180度10分鐘
5. 把餅乾上入烤箱,上入烤箱上下180度15分鐘完成
營養更全面、美味再進化，一定要試試看喔~！

➿

【文字編輯：NIKA】

家樂氏助你去除罪惡感👊好吃又有飽足感，還可以做其他料理喔!

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