現代人三餐外食，營養不足， 補充維他命是必須的💪

生活 / 生活小物 2023/09/05

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• 現代人的生活太忙碌了😫 
  三餐都外食，蔬果吃得少，便秘也找上門
  若腸道內有好的益生菌，對人體是非常有幫助的，

  不論男女老幼，其實都很適合適量攝取益生菌的哦!

   

  
  ‼特別推薦補充益生菌族群‼

   

  
  ✅多外食、飲食不規律者
  ✅日常蔬果攝取不足者
  ✅有便秘困擾的成人與兒童

  
  ✅腸道機能變弱的長者
  ✅懷孕的孕婦
  ✅有過敏體質想調整者

  

  

   

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  顆粒小，也不用擔心魚腥味，而且效果一樣好

  營養師小提醒:選擇魚油時，可挑選特製腸溶膠囊，才能防止有效成分不被胃酸破壞哦!

   

  

  

  愛維他魚油膠囊

  每份含700毫克Omega3 (DHA+EPA)

  天然TG型態好吸收3

   

  

  什麼人需要補充維生素C？
  🍔外食族： 無法正常飲食，未能攝取新鮮蔬果，缺乏均衡的營養的人

  
  🚬抽菸的人：抽菸會快速消耗體內的維生素C，

  因此美國醫學會建議抽菸者每天要比一般人多補充維生素C

  
  🏙居住在都市的人： 一氧化碳或空氣污染物質會破壞維生素C，降低血液中維生素C的含量。因此可加強補充。 
  缺鐵、缺鈣者： 維生素C可促進鐵的吸收，與促進骨骼及牙齒的生長

  
  💉手術患者：在傷口復原時期，建議每日增加500~1000毫克維生素C，以促進膠原蛋白生長，協助傷口癒合

   

  

  

  

  

   

   

   

  

   

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