口罩戴久太悶有解法！你也整天配戴口罩悶熱不適不舒服？因口罩而感到窒息頭暈又熱嗎？來看看吧
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疫情延燒至今，配戴口罩已成為我們的生活日常，但時常要配戴口罩，很多大樓室內本來就通風不良，配戴口罩難免有悶熱窒息感，一整天下來呼吸不順甚至會造成頭暈不適的狀況。且呼吸或是說話也容易沾染口沫跟水氣到口罩上，平面口罩也容易貼在臉上，一天下來佈滿細菌和水氣的口罩內側也容易讓臉上長痘痘，讓皮膚每況愈下。
究竟要怎麼解決配戴口罩的悶熱窒息感呢？
1.使用3D口罩支架
3D感的口罩支架，將口罩拉繩穿過支架就可以直接配戴，讓口罩瞬間透氣到不行，即使口罩內有水氣產生也不容易直接沾附到臉上，且3D口罩支架可水洗、可重複使用，讓配戴口罩也能暢快呼吸不會再有窒息悶熱感。
如果有擦防曬或底妝也更不會將粉底沾染到口罩上造成細菌滋生▼
口罩內的呼吸空間變大了▼
2.配戴3D/4D立體口罩
3D、4D口罩會比平面口罩來得更好呼吸，而且也更符合臉部，許多小朋友戴不慣平面口罩除了比較不符合臉部無法完美貼合外，也是因為配戴後比較悶熱不舒服，但相較平面口罩，立體口罩的舒適度是比較高的也比較被小朋友所接受，因此想要呼吸比較暢快一點，無論大人小孩都可以選擇配戴3D、4D口罩喔。
3.按壓穴道
另外根據中醫說法，可以疏風通邪的合谷穴，可以透過按壓手部的合谷穴去加強免疫力，也可以改善臉部肌膚長期配戴口罩的窒息不適感，可以花些空閒的時間好好按壓合谷穴，而合谷穴就位於我們的手掌虎口處，想到就可以按一下囉。
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【文字編輯：塔提】
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