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三十秒營養早餐，家庭主婦必看!
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開學了!不想讓孩子吃外食自己搞早餐又很費時，小編傳授一款不用五分鐘就能準備好的早餐配料做的同時還能同步烤土司！簡單早餐立馬完成番茄煎餅
早餐的小配料只需要三十秒就可以完成對於懶人來說太方便啦~
食材：牛番茄
蔥
鹽
蛋
太白粉
先將番茄切片中空，剩下的番茄剁碎蛋+蔥+鹽巴+番茄碎末+太白粉 攪拌在一起
攪拌均勻後倒入番茄框中，煎至兩面熟即可
就是這麼簡單~完全不用高超廚藝吧
有蛋也有番茄~早餐的營養來源30秒就足夠!可以夾在吐司裡面也很好吃哦~
【文字編輯：蜜蜂】
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