不想每餐吃便當？美味又家常的3款《米飯》食譜做法，色香味俱全！

生活 / 居家料理 2022/01/20

381

每天不知道做點什麼飯，搭配什麼菜的時候，記得試試這3款米飯食譜！自己做料好實在，不管是拌飯、炒飯、燴飯通通都好吃，美味到舔盤子的米飯食譜一定要學會！

(圖文轉載自小紅書:宸宝妈妈)

黑胡椒碎雞飯

食材：雞腿2個、洋蔥一塊、蒜兩瓣、蔥花

做法：

1. 雞腿去骨切小丁，加入一匙米酒一匙醬油+適量黑胡椒，拌勻醃製20分鐘，洋蔥、蒜切好備用。

2. 碗中加入一匙醬油、一匙蠔油、半匙老抽、適量鹽糖，加入一匙麵粉、小半碗水，拌勻備用。

3. 鍋中適量油放入蒜末炒香，加入雞肉+洋蔥，炒兩分鐘，加入調好的醬汁，小火煮至湯汁濃稠，撒上蔥花。

醬油炒飯

食材：剩飯一碗、雞蛋兩個、蝦仁、雜蔬粒適量、蒜末一匙、醬油2匙、蠔油一匙、老抽一匙、鹽適量

做法：

1. 雞蛋打散煎熟弄碎盛出備用，鍋中放入油加熱炒香蒜末，倒入蝦仁炒至變色

2. 加入雜蔬粒小火炒一會兒，加入剩飯和雞蛋

3. 加入兩匙醬油、一匙蠔油、一匙老抽，適量鹽巴，翻炒均勻即可

番茄馬鈴薯燴飯

食材：剩飯、番茄一個、馬鈴薯一個、蒜末、蔥

做法

1. 番茄、馬鈴薯去皮切小塊，蔥蒜切好備用

2. 鍋中適量油放入蒜末炒香，加入番茄炒出湯汁，加入馬鈴薯翻炒1分鐘，加入一匙醬油+一匙蠔油+一匙番茄醬+適量鹽炒均勻

3. 加入一小碗水煮開，開小火煮至馬鈴薯軟爛，加入米飯炒均勻再悶煮一分鐘後，撒上蔥花

----

👉低熱量的主食-低卡蒟蒻米(點我)👈

👉主婦最愛烹飪好用鍋具(點我選購)👈

👉嗜辣老饕推薦美味辣醬(點我)👈

【文字編輯：讀者投稿】

不想每餐吃便當？美味又家常的3款《米飯》食譜做法，色香味俱全！

熱門新聞