只要3材料！防彈咖啡自己在家做！
-
每天早上喝一杯咖啡真的讓很多人覺得很幸福~這兩年防彈咖啡真的太紅了！
(圖文轉載自小紅書)
標榜能加快人體內油脂和脂肪的分解與代謝，加速燃燒脂肪簡直是懶人福音啊！咖啡的好處多多，每天適量對身體是有幫助的。
所以如果你打算減肥或瘦身ing，可以配合防彈咖啡，而且做法超簡單！外面一杯貴森森，還不如自己在家！搭配合理膳食，等着自己的小蠻腰吧～
(咖啡控絕對不能錯過的👉電動咖啡攪拌杯幫你攪出香濃滋味！)
️【防彈咖啡做法】
所需食材：黑咖啡、無鹽草飼奶油、冷榨椰子油、肉桂粉
1 黑咖啡可不是速溶咖啡哦，對於我們來講，速溶咖啡根本也不叫咖啡，就算是甜飲吧。家裏如果有濃縮咖啡機，一杯地道的濃縮咖啡當然是最好的了。如果沒有也沒關係，外面超市賣的掛耳咖啡就可以，anyway，只要無糖黑咖啡都ok。
2 關於草飼無鹽奶油的問題，基本上網路可以買的到。每次一茶匙，15~20克就可以。
3 冷榨椰子油大家挑自己喜歡的牌子就行。用量大概吃飯的勺子一勺就行。
4 肉桂其實是我在很早喝咖啡的時候就會放的一種調味粉，就是超市做菜的那種，也有單獨賣肉桂粉的肉桂粉，其實跟咖啡搭配別有一番風味兒的同時，肉桂本身也是一個減肥的好東東。
詳細作法見圖片囉：
延伸閱讀➤【心理測驗】回家的路上突然很想喝咖啡，你會選擇？測你的愛情觀！
️【防彈咖啡正確喝法】
每天早上，空腹喝一杯防彈咖啡，但是也不要過量，每天最好不要超過300毫升。我通常也是早餐喝。絕不難喝！
注意：
1 有些人可能不太喜歡喝黑咖啡，開始也可以稍稍加一些脱脂牛奶。
2 防彈咖啡大家最好還是在攪拌機裏攪半個二三十秒，這樣出來的效果喝起來很像拿鐵。如果單純的放下調料攪拌，油是浮在上面的，當然那樣是不影響功效的哦。
3 選擇咖啡豆最好不要是那種過酸的，不然會影響口感，就是不好喝啦～
你學會了嗎？
----------------
延伸閱讀➤沒有人不愛的越南咖啡！充滿奶香Ｇ7又推出新款卡布奇諾
【文字編輯：讀者投稿】
熱門新聞
-
生活 11/24天氣一冷，身體就會自動切換成「想放鬆」模式，從睡前香氛、熱呼呼泡澡到枕邊淡淡香氣，一次整理你最該入手的冬季舒眠小物，幫你從頭到腳安穩入眠。(內文向下閱讀)
-
生活 12/12超可愛兒童牙刷推薦｜刷頭大小、刷毛柔軟度都會影響刷牙效果，編輯整理了幾款超可愛又能保護口腔的兒童牙刷，搭配兒童專用牙膏讓寶貝愛上刷牙！
-
-
生活 11/282025聖誕交換禮物推薦清單都幫你準備好了，從200元~1000元的禮物通通有！想選有質感又實用的聖誕禮物就看這篇，今年的交換禮物MVP就是你！
-
生活 10/26這週，JIUJIU 親親系列為妳打造從早到晚的「全方位香氛守護」，不只讓生活更有儀式感，更讓每個時刻都成為專屬的療癒時光💖 💨 JIUJIU 親親輕奢隔離
-
生活 11/30想吃一碗熱呼呼、又帶台灣在地靈魂的湯麵，但不想洗鍋、也不想備料？ 老媽拌麵這次直接把經典小吃「杯裝化」——只要加熱水，立刻讓你在家、辦公室、半夜嘴饞的時候，吃
