女孩必學!安全期怎麼算?使用「安全期」避孕法可靠嗎?
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了解自己的月經週期是每個女孩都應該學習的課題,已有另一半、還沒有育兒計畫的女生也會很在意避孕的議題,其中「計算安全期」可以算是相對簡便的方法,但到底安全期該怎麼計算呢?利用「計算安全期」來避孕真的可靠嗎?不想傻傻中獎,就一定要好好認識安全期的計算方法!
安全期的計算方式
女孩們了解了自己的月經週期之後,就可以推算出自己的排卵日,排卵日大約會落在下次月經來潮前的第14天,但因為排出的卵子還會在體內存活2-3天,精子在體內也會存活數天,因此在排卵日的前5天和後4天,加上排卵日當天共10天的時間,就是所謂的容易受孕的「危險期」,而排除危險期的日子就是「安全期」。
排卵日=下次月經日期-14天
危險期=排卵日前5天+排卵日+排卵日後4天
安全期=扣除月經週期與危險期的日子

計算安全期適用每個女生嗎?有其他計算方法嗎?
由於安全期的計算是採推算法,因此月經週期不規律的女生很難推算出自己的排卵日,就不適合使用這種計算方法,很容易造成失誤。
另外,女性在排卵時會分泌孕酮等「孕激素」,造成基礎體溫上升,因此不少準備懷孕的女生會藉由量測基礎體溫來推算自己的排卵日,以便更準確的計算出適合受孕的日期,所以同理而言,大約在排卵日的前4天與後7天可以被視為「危險期」,而排除危險期的日子就是「安全期」。
不過由於女性的月經週期還是會受到外在壓力、身體狀況等因素影響,因此計算安全期的避孕方法並沒有那麼可靠,加上即使在安全期發生性行為,也還是有懷孕的機率,只是相對上來得較低而以,因此還不想生兒育女的夫妻與情侶們,親密時最好還是戴上保險套,才能讓意外懷孕的機率降到最低。
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