如何增加一周性愛頻率？一週上床少於x次會讓性愛次數逐漸降低！伴侶間至少可以一起努力做到這些...

星座戀愛 / 害羞話題 2021/09/16

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現代人因為壓力大所以上床次數日趨下降，尤其隨著年紀增長或是夫妻結婚，行房次數不見得能達到平均值。

根據研究指出，性愛頻率會因為年紀驟減，一周愛愛幾次可參考以下公式:
20歲的男性，正常的性愛頻率計算=2X9=18=1周8次

30歲的男性，正常的性愛頻率計算=3X9=27=2周7次

40歲的男性，正常的性愛頻率計算=4X9=36=3周6次

但其實除了一周上床(性愛)幾次的公式參考以外，身體狀態和伴侶間的情趣培養也很重要，想要和另一半保持良好的性愛頻率以及品質，伴侶間至少可以做到以下這些事項去促進一周性愛上床的頻率。

1.保持房間的氛圍與情趣

大部分的女生，甚至少部分直男其實很注意閨房情趣，良好的房間氛圍也能促進伴侶對性愛的渴望，尤其房間的整潔度是很重要的。除此之外，也可以浪漫一下，點上增添情趣的香氛蠟或是擺上具備性感香味的擴香，通常女生都很願意在這樣的氣氛下享受歡愉性愛。而有時另一半下班很疲累可能沒心情性愛，此時想要勾引一下對方的話，抹上香水也許太刻意，這時就能用上心機小技巧，大部分男生都表示另一半身體和頭髮具備自然香氣時比噴上香水更性感誘人，想散發自然香氣時就可以用上香水身體乳和香水洗髮精，就能讓人體散發自然性感的香味啦，只要挑對香味就能讓另一半心癢難耐，其實反過來，男生自己用也很有效可以勾起女生對你的渴望，畢竟現在也有賣適合男生香味的，下次不妨試試。

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2.早洩問題有解套

嚴格說起來，超過兩分鐘都不算早洩(許多女生可能會想說:什麼！)通常男生有早洩問題更應當配合保險套，且不要選擇輕薄型的，如此一來也可以增加持久度，但當然日常的飲食調整也很重要。

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3.前戲不可或缺

女生比男生更不容易高潮的多，如果不想要女生還要假高潮委屈配合另一方，前戲做足讓女生的興奮指數跟激情氛圍都大幅上升的話，能大大提高女生在性愛過程中高潮的機率，至少要20分鐘才足夠喔。

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4.一周到底要維持幾次性愛才不會讓彼此激情下降?

最讓伴侶間在意的無非是一周的性愛頻率，根據研究指出，一周少於1.5次性愛的伴侶上床次數會越來越低，至少一周要達到1.5次性愛才能提升性慾的睾酮，讓彼此對性愛的渴求越來越高，反之則會降低。

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【文字編輯：塔提】