愛愛前千萬別吃!直接澆熄熊熊慾火的食物!想性福必看，吃了會性冷感的食物們

星座戀愛 / 害羞話題 2019/10/13

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當夜晚準備和另一半來場火熱熱的床事，沒想到卻提不起興致，浪漫的時光可不能這樣被浪費！你們知道親密之前除了可以吃下助長性慾的食物，也應該要避免吃下某些食品，不然有可能會降低性慾嗎？

為了性福著想，以下食物請注意攝取量▼

過甜的食物:

根據醫學研究指出，過甜的食物會影響性慾的高低，雖然可使心情變好，不過要注意攝取量，可以適時攝取就好。因為甜份太高的食物，會影響血液裡的性激素結合球蛋白指數，指數下降過多會減少男性賀爾蒙和女性荷爾蒙的產值，而且攝取過多甜食對健康也不好喔。

過多酒精:

雖然許多人為了營造氣氛會先喝酒調情，但是請保持微醺就好！因為過多的酒精神經系統可是會出現類似延遲故障的狀況，反而會提不起性慾，且睾丸酮的製造也會被抑制。而且重點是！酒味太重嘴巴很臭，浪漫直接下降到零點，更不用說要來場火熱的舌吻啦！所以請小酌就好，不然很掃興喔。

油炸品:

你們可能不知道，吃太多油炸食物會影響精子的品質，吃點速食店的薯條雞塊可能無傷大雅，但要是吃太多鹹酥雞以及油炸類的食品，裏頭的反式脂肪會減少男性女性的性慾，不僅男性精子會異常生成，女性的妊娠也會被干擾。建議喜歡薯條的你可以改吃烤馬鈴薯，馬鈴薯能提升體內多巴胺合成，因為提升生產精子需要蛋白質，它可以增進生產數量，還能保護精子健康，也能提升性致喔！

紅肉:

紅肉可能會含有抗生素以及額外的賀爾蒙，吃太多會使男性體內激素失衡，建議適量攝取才不會影響性慾。

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燕麥粥:

你可能會很驚訝，畢竟燕麥粥感覺就是很天然健康的食品，居然會影響性慾高低？其實，燕麥粥並非不能吃，只是建議不要在親熱之前食用，因為會提升體內血清素的合成，如此一來，提升情慾的賀爾蒙也會受影響，進而降低神經末梢對於異物的敏感度。

豆類製品(EX:豆漿):

避免親熱時提不起性致，豆類食品請注意攝取。有在健身的男性可能會飲用大量豆漿想提升蛋白質的攝取量，但如果長期大量食用，會影響男性的乳房發展還會造成體毛減少，且大豆裡含有植物性雌性激素，可能會干擾性慾指數。

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//圖片取自PINTEREST//

【文字編輯：讀者投稿】

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