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天氣冷~泡腳勝過喝補品! 每天下班都來紓壓!
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泡澡是冬天最大的享受,發汗、消水腫、促進血液循環、連帶讓身體暖起來,各種好處說不完。
不過對家裡沒有配備豪華大浴缸的女孩該怎麼辦?
中醫師來解答,其實用對方法泡腳也具有一樣效果,老祖宗的Tips這就奉上,今年冬天就靠這招讓妳從腳暖到心。
泡澡的水溫建議維持在40-45度之間,以微熱又不至於燙傷的體感溫度為主;
最基本的泡腳深度一定要至少浸到腳踝,想加強效果的女孩,不妨選擇深一點的容器,讓小腿也能一併泡在熱水中;
時間控制在15-30分鐘內,泡太久反而會增加心臟的壓力。
LAPOLO~折疊式電動足浴機/泡腳機桶身輕巧好提取,折疊後僅11cm可以放在沙發下行李箱絲毫不占空間外出旅遊、露營攜帶便利隱形手提把,蓋板蓋上後完全隱藏一鍵加溫氣泡讓你更享受泡腳的時刻!【文字編輯:77】
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