過敏救星！DIY「黃金蜂蜜」解救你的過敏、水腫

時尚 2020/06/24

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過敏大概是很多人痛苦的泉源，尤其是在氣候潮濕的台灣，常常一早醒來不自覺打了好幾個噴嚏，隨時隨地都擁有性感的鼻音，睡覺時也總是因為鼻塞流鼻水影響睡眠品質，導致黑眼圈大到快碰到蘋果肌！

雖然吃過敏藥也有效，但常常會帶來嗜睡、暈眩等副作用，因此很多人開始提倡「黃金蜂蜜」，天然好吃又能夠舒緩鼻子過敏的症狀，而且製作方法也很簡單喔！就讓我們一起來自製「黃金蜂蜜」吧！

首先，你需要準備

☑ 蜂蜜：100克

☑ 薑黃粉：1湯匙

☑ 檸檬皮：1茶匙

☑ 黑胡椒：1小撮

(可依自己喜歡的口感調配比例)

大家都知道蜂蜜可以潤喉、止咳，但其實不只喔！它還有止痛、解毒、滑腸通便的效果，以及減輕過敏症狀。然而薑黃中的薑黃素能夠刺激身體分泌蛋白，有強化免疫系統的功能，可以讓病毒不容易侵襲，且對抗鼻子過敏也很有效喔。

檸檬完全不用小編多說！除了含有滿滿大家最愛的美白聖品維生素C，還可以消水腫與預防腸胃及尿道的問題，很多女星為了消水腫一早就會泡杯檸檬水來喝，完全是集所有優點於一身的水果。

黑胡椒大家就不懂了吧～就讓小編娓娓道來它的好處，黑胡椒含有豐富的錳、鉀、鐵、維生素C、維生素D等珍貴的營養成分，通過促進胃中鹽酸的分泌可以有效幫助消化系統運作，胡椒能分散粘液，清除呼吸道上的痰及沉積物，因此有鼻子過敏的人真的非常需要胡椒的洗禮。

黃金蜂蜜製作步驟如下：

把蜂蜜、薑黃粉、黑胡椒同步混合，並且攪拌至滑順，再加入洗乾淨的檸檬皮就完成啦，記得要放進密封的玻璃罐中，並保存在室溫陰涼處唷！

（注意：請勿使用金屬湯匙攪拌，否則蜂蜜會容易變質喔。）

每日一小匙，跟過敏水腫說掰掰～

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【文字編輯：Brianna】

過敏救星！DIY「黃金蜂蜜」解救你的過敏、水腫

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