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標籤: 運動姿勢
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2021/12/22
越運動越傷身？5個錯誤健身動作讓體態越練越糟還有運動傷害！
錯誤的訓練方式，不僅效果會大打折扣，有的甚至還會讓體型越來越糟，造成運動傷害。這5個健身動作要注意姿勢正確，避免NG運動方法，才不會越運動越傷身！
