夏日最尷尬！背部痘痘猖狂發酵，原來是免疫力惹禍？5招解決你的暗瘡背痘！

時尚 / 保養密技 2021/06/24

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炎炎夏日，換上背心、小可愛，不僅清涼舒爽，還能展現好身材，不過每次轉身看到猖狂的背痘，完全是夏日最尷尬事蹟啊！原來背部痘痘都是免疫力惹的禍？5招解決你的暗瘡背痘，馬上跟著編輯看下去。

#過度清潔

其實不管背部肌膚與或臉部肌膚都一樣，過度清潔毛孔會更容易受到外界的空氣髒污或細菌感染，也會因為表皮肌膚過於乾燥，使皮脂分泌更多的油脂想要保護表層肌膚，造成肌膚油水不平衡，引發痘痘危機。

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#沐浴乳的挑選

市面上的沐浴乳百百種，挑選適合自己的沐浴乳也是非常重要的喔！一般清潔力較好的沐浴乳都含有皂基，相對也偏於鹼性，建議在挑選沐浴乳時，選擇pH5.5弱酸性的沐浴露，人體健康的角質層pH值約 4.5～6.5，選擇適合自己的沐浴乳，也能夠讓肌膚更健康。

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#身體發出警訊

背部的肌膚最容易因為細菌或黴菌感染冒出痘痘，當你非常注重清潔及保養，身體還是持續冒出暗瘡痘痘，那可能就是你的免疫力出問題了喔！最近可能要調節一下壓力及負面情緒，並減少熬夜，讓自己擁有放鬆心情，休息的時間。

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#濕氣悶出痘

除了身體的調理及清潔之外，也可以進行有氧運動促進排汗及血液循環，慢跑、游泳、瑜珈、等有氧運動，不僅可以提高心肺，還能夠去除體內的濕氣，也可以透過按摩、蒸氣房、桑拿讓全身出汗，排出身體中不好的東西，肌膚也能夠保持滑嫩。

小提醒：流汗記得要馬上擦乾，才不會因為汗水堆積堵塞毛孔，長更多痘痘喔！

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【文字編輯：Brianna】

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