春節宅在家大魚大肉小心你的肚肚➩居家運動撇步,讓你保持完美曲線

瘦身 / 窈窕計畫 2022/01/21

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  就算花錢加入健身房會員，還是會懶得出門運動，如果你是屬於這種人，就需要這些來拯救你的懶癌末期，今天傳授的5小道具，在房間就能做，而且只需要簡單的道具喔！

   

  

   

  拉力繩

  意外的非常輕盈，旅遊攜帶也非常方便！讓你不限場地輕鬆拉出你最有自信的曲線喔～

   

  

   

  柔軟泡麵手柄，舒適手感安全可靠

   加粗的橡膠管，升級６管，拉力鍛鍊難度ＵＰＵＰ↑ ↑ ↑越用力月有感喔～

   紋路腳踏墊，橡膠材質，止滑又不干擾運動拉扯！

   長時間辦公或是讀書，屁屁就會往橫發展，適當的鍛鍊腹補肌肉，就不怕腰兩側長一圈游泳圈啦！

   

  

   

  Comefree 康芙麗~三合一小幫手(伸展帶+美姿球+凱格爾球)附收納袋

  輔助瑜珈運動的伸展與平衡，提昇運動安全與舒適

  鍛鍊肌力、穩定姿勢及控制伸展距離，材質採表面防滑設計

   

  

  
  八字拉力繩

  激活全身肌肉，助你回歸少女體態 改善久坐人群最困擾的駝背、副乳、腰間贅肉、臀部下垂、骨盆底肌鬆弛等問題

   

  ｜訓練建議｜

   

  提供六組運動設計，可依需加強訓練的部分加以練習每組請做10~15下，提前做好熱身每週運動3次，每次持續15分鐘左右

   

   

   

  
   

  多功能美腿健身器/美腿夾

  選用優質EVA泡棉材質，柔軟堅韌，加厚設計手感更舒適

  加粗彈簧，回彈力強

  藥丸形狀嵌入式接口更牢固

   

   

  

   

  Comefree 康芙麗~易收納圓形足底按摩墊

  按摩墊可摺疊，材質輕盈，攜帶收納方便

   

  

   

  材質軟硬適中(編編這邊用是有一點痛感，可能是身體差XD)

  顆粒包覆軟皮，觸感舒適，可按摩腳底筋膜

   

   

  ➿

   

   

   

  【文字編輯：Nika】

   

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