益生菌保健食品推薦5選｜代謝保健食品怎麼挑？益生菌、乳酸菌、酵素差別？選對代謝保健食品效果加倍

瘦身 / 窈窕計畫 2025/03/09

想要養成健康腸胃就必須選對保健食品，代謝保健食品怎麼挑？益生菌、乳酸菌、酵素差別？益生菌、乳酸菌、酵素的功效好處？本次編輯整理了益生菌、乳酸菌、酵素保健食品推薦5選，選對代謝保健食品效果加倍！(內文向下閱讀)

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保健食品益生菌、乳酸菌、酵素的差別？

許多人都知道，益生菌、乳酸菌、酵素有助於養護腸胃提高腸胃蠕動，不過益生菌、乳酸菌、酵素的差別又在哪呢？

益生菌

益生菌是指經過研究、清楚證明對健康有益的活性微生物，經過證實、通過酸鹼驗證，可以為食用者帶來健康的好菌。

乳酸菌

乳酸菌是廣泛存在於自然界的微生物，例如：優格、泡菜、優酪乳、味噌等，皆含有乳酸菌，甚至能在其中找到成千上萬株的乳酸菌。

酵素

我們將食物吞下後，會藉由酵素來分解食物、幫助消化，成人的消化道大約6~9公尺長，這其中皆有許多酵素協助分解不同食物，例如：木瓜酵素、鳳梨酵素可「分解蛋白質」，酒粕酵素主要「分解澱粉」，麴菌酵素有助於「分解脂肪」。

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保健食品益生菌、乳酸菌、酵素的功效好處？

益生菌

益生菌有助於改善消化、過敏、私密呵護等，其中益生菌包含乳酸菌，但乳酸菌並不等於益生菌。

乳酸菌

乳酸菌能夠代謝醣類，並對消化道有些微幫助。

酵素

幫助消化，並且加速反應的進行，經常外食，導致不常補充蔬菜水果，或者吃東西很快，都可以補充酵素來加幫助消化。

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益生菌保健食品推薦5選#1
天使娜拉蔓越莓甘露糖益生菌膠囊

選對代謝保健食品效果加倍！天使娜拉蔓越莓甘露糖益生菌膠囊，不僅內含專利益生菌，更是添加了高濃度花青素來調整體質，以及D-甘露糖幫助清除附著的壞因子，讓私密處問題達到強化保護的作用。

天使娜拉蔓越莓甘露糖益生菌膠囊內的多種專利益生菌，採用領先業界的五層包埋技術，有效保存活性，有助於發揮最大守護，內含瑞士專利聖潔莓，還可以讓女生的每月經期更順利，最適合工時長、壓力大、少喝水的你。

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益生菌保健食品推薦5選#2
天使娜拉金好清暢初乳乳酸菌

接著是大人小孩都適合的天使娜拉金好清暢初乳乳酸菌，使用A級牧場24小時黃金初乳，內含3000億益生菌、16種專利益菌株、日本WK專利蔬果酵素、專利益生元等多種乳酸菌，有助於促進新陳代謝、排便順暢、調整體質。

天使娜拉金好清暢初乳乳酸菌採用國際專利微晶球結構，多重包覆隔離，讓菌種不受胃酸、膽鹼、溫度破壞，保持好菌活性，讓好菌順利抵達；天使娜拉金好清暢初乳乳酸菌大人小孩都可以使用，可直接食用或加入45°C以下的冷開水或飲料中。

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益生菌保健食品推薦5選#3
天使娜拉專利諾麗果酵素膠囊

想要保持身材苗條，可以選擇天使娜拉專利諾麗果酵素膠囊，諾麗果含有豐富的維生素、礦物質、胺基酸、酵素及抗氧化物質，有助於緩解澱粉吸收，同時調整體質、輕鬆順暢並幫助入睡。

天使娜拉專利諾麗果酵素膠囊除了有添加37倍的濃縮諾麗酵素外，更添加了多醣體、東莨若素、賽洛寧、13種維生素、16種礦物質，可以促進新陳代謝，並調整體質養顏美容，最重要的是還能夠幫助入睡，輕鬆回歸好活力。

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益生菌保健食品推薦5選#4
天使娜拉超濃代謝夜速攻酵素

除了澱粉救星的諾麗酵素外，許多人一定對「夜校素」這個名詞不陌生，天使娜拉超濃代謝夜速攻酵素，主打日本專利267種蔬果酵素，添加專利藤黃果，讓夜間更好眠，一覺醒來代謝有感超順暢！

天使娜拉超濃代謝夜速攻酵素有4大分解酵素，有助於促進澱粉、脂肪、蛋白質、乳糖的分解，每日2-3粒，於晚餐後或睡前搭配溫開水食用，減少負擔，身體更輕盈。

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益生菌保健食品推薦5選#5
天使娜拉薑黃熱促錠

最後是沖繩薑黃X綠茶萃取的天使娜拉薑黃熱促錠，添加日本沖繩薑黃、兒茶素以及專利黑胡椒萃取，提升代謝與活力，內含讓排便更順暢的仙人掌萃取，強化代謝同時提升元氣的番紅花萃取物，以及調整體質的桑葉萃取物，調解生理機能同時加速代謝效率。

天使娜拉薑黃熱促錠使用專利技術，將沖繩紅薑黃與甘蔗糖蜜、乳酸菌獨特專利技術發酵製成，大幅提高薑黃素活性及吸收率，大大加倍發揮代謝作用。

天使娜拉薑黃熱促錠中，含有豐富茶多酚及兒茶素的綠茶萃取物可以幫助消化，大餐後也不用擔心肚脹不舒服，專利黑胡椒萃取更可以加速薑黃素的吸收率，讓身體減少囤積，加速代謝。

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【文字編輯：Brianna】