韓國女星長美腿養成秘技!張員瑛、宣美靠這招晉身南韓腿精!
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擁有一雙傲人美腿總是很容易吸引眾人目光!像是韓國演藝圈的美腿代表女星,包括秀英、張員瑛、李聖經等身高超過170公分的女神級長腿,或是擁有「南韓第一美腿」稱號的宣美等,都是雙腿一現就讓人又忌妒又羨慕!以下就來看看這些韓國「腿精」有哪些瘦腿、美腿秘訣,沒有天生長腿也能後天努力養成美腿!
韓國女星長腿、美腿養成秘訣#1
張員瑛人氣越來越高漲的新生代韓國女星張員瑛,身高173公分,光是腿長就有107公分,因為擁有12頭身的好比例與不科學的好身材,屢屢登上話題榜!張員瑛曾說過因為希望長得高,所以很注重均衡飲食與充足睡眠,不挑食之外也很愛透過運動來維持身材,像是皮拉提斯、空中瑜珈課都是張員瑛日常會進行的運動,可以幫助雕塑身材、維持完美體態!
Photo sourse : for_everyoung10
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韓國女星長腿、美腿養成秘訣#2
宣美受封為南韓「腿精」的宣美雖然身高只有166公分,但105公分的腿長讓她擁有超好比例!不講求過分纖瘦的宣美體重雖然維持在50公斤左右,但是為了讓腿部維持漂亮緊實,平日裡也會進行毛巾操或者針對腿部雕塑的運動,因此宣美的一雙美腿不會顯得「鳥仔腳」,反而有種線條美感!
Photo sourse : miyayeah
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韓國女星長腿、美腿養成秘訣#3
李聖經模特兒出身的李聖經因為擁有175公分的高挑身材,一雙從大腿一路纖細到腳踝的美腿,不需過多修飾就很吸引人!由於職業關係,李聖經會經常注意腿部的水腫問題,像是利用刮痧板來按摩腿部、喝紅豆水等都是她平日裡保持的習慣。此外李聖經也會透過一周2~3次的重訓來維持身體與腿部線條。
Photo sourse : heybiblee
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韓國女星長腿、美腿養成秘訣#4
秀英少女時代成員秀英也是一雙美腿出了名,好身材堪稱「行走的衣架」!平日裡除了注重飲食,也會食用小黃瓜來幫助代謝、減少水腫狀況。秀英為了維持體態也很努力維持運動習慣,例如高爾夫球便是秀英熱愛的運動之一,另外也會練瑜珈來讓身體線條更優美。
Photo sourse : sooyoungchoi
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韓國女星長腿、美腿養成秘訣#5
NanaNANA不僅曾拿下「世界最美臉蛋」冠軍,一雙又直又長的美腿更是讓她看起來「胸以下全是腿」!即使天生麗質如她,平常也很努力透過運動維持身材,NANA便曾經說過,自己每晚都會做100下深蹲,或是100個仰臥起坐來維持漂亮S曲線,也可以趁平日空檔進行跨步運動等鍛鍊,並配合少鹽飲食與充足的水分補給,來養成漂亮美腿曲線。Photo sourse : jin_a_nana
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【文字編輯:讀者投稿】
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