韓國女星長美腿養成秘技！張員瑛、宣美靠這招晉身南韓腿精！
-
擁有一雙傲人美腿總是很容易吸引眾人目光！像是韓國演藝圈的美腿代表女星，包括秀英、張員瑛、李聖經等身高超過170公分的女神級長腿，或是擁有「南韓第一美腿」稱號的宣美等，都是雙腿一現就讓人又忌妒又羨慕！以下就來看看這些韓國「腿精」有哪些瘦腿、美腿秘訣，沒有天生長腿也能後天努力養成美腿！
韓國女星長腿、美腿養成秘訣#1
張員瑛人氣越來越高漲的新生代韓國女星張員瑛，身高173公分，光是腿長就有107公分，因為擁有12頭身的好比例與不科學的好身材，屢屢登上話題榜！張員瑛曾說過因為希望長得高，所以很注重均衡飲食與充足睡眠，不挑食之外也很愛透過運動來維持身材，像是皮拉提斯、空中瑜珈課都是張員瑛日常會進行的運動，可以幫助雕塑身材、維持完美體態！
Photo sourse : for_everyoung10
Photo sourse : for_everyoung10
韓國女星長腿、美腿養成秘訣#2
宣美受封為南韓「腿精」的宣美雖然身高只有166公分，但105公分的腿長讓她擁有超好比例！不講求過分纖瘦的宣美體重雖然維持在50公斤左右，但是為了讓腿部維持漂亮緊實，平日裡也會進行毛巾操或者針對腿部雕塑的運動，因此宣美的一雙美腿不會顯得「鳥仔腳」，反而有種線條美感！
Photo sourse : miyayeah
Photo sourse : miyayeah
韓國女星長腿、美腿養成秘訣#3
李聖經模特兒出身的李聖經因為擁有175公分的高挑身材，一雙從大腿一路纖細到腳踝的美腿，不需過多修飾就很吸引人！由於職業關係，李聖經會經常注意腿部的水腫問題，像是利用刮痧板來按摩腿部、喝紅豆水等都是她平日裡保持的習慣。此外李聖經也會透過一周2~3次的重訓來維持身體與腿部線條。
Photo sourse : heybiblee
Photo sourse : heybiblee
韓國女星長腿、美腿養成秘訣#4
秀英少女時代成員秀英也是一雙美腿出了名，好身材堪稱「行走的衣架」！平日裡除了注重飲食，也會食用小黃瓜來幫助代謝、減少水腫狀況。秀英為了維持體態也很努力維持運動習慣，例如高爾夫球便是秀英熱愛的運動之一，另外也會練瑜珈來讓身體線條更優美。
Photo sourse : sooyoungchoi
Photo sourse : sooyoungchoi
韓國女星長腿、美腿養成秘訣#5
NanaNANA不僅曾拿下「世界最美臉蛋」冠軍，一雙又直又長的美腿更是讓她看起來「胸以下全是腿」！即使天生麗質如她，平常也很努力透過運動維持身材，NANA便曾經說過，自己每晚都會做100下深蹲，或是100個仰臥起坐來維持漂亮S曲線，也可以趁平日空檔進行跨步運動等鍛鍊，並配合少鹽飲食與充足的水分補給，來養成漂亮美腿曲線。Photo sourse : jin_a_nana
Photo sourse : jin_a_nana
--------------以下看更多-------------
【文字編輯：讀者投稿】
- 延伸閱讀 ➤ 韓劇穿搭| 朴敏英新劇《月水金火木土》化身出租妻子，時髦百變穿搭一次看！
- 延伸閱讀 ➤ 廚房新手看過來，超簡易瘦身菜單食譜推薦！高蛋白質免捱餓！
- 延伸閱讀 ➤ 瘦身菜單太難吃？6大瘦身原則，免減肥菜單也能輕鬆瘦
- - 加入LookPretty官方LINE
- - 好吃好玩新店搶先看
熱門新聞
-
瘦身 03/09想要養成健康腸胃就必須選對保健食品，代謝保健食品怎麼挑？益生菌、乳酸菌、酵素差別？益生菌、乳酸菌、酵素的功效好處？益生菌、乳酸菌、酵素保健食品推薦5選
-
瘦身 02/05瘦身減重必看！怎麼減肥？什麼減重方法最有效？快速瘦身7招告訴你！1天瘦1公斤可能嗎？你還在節食減重嗎？節食不只容易成為溜溜球復胖體質，還會更胖？教你正確瘦身
-
-
瘦身 02/14過完年身體體重是不是開始有了小變化，年節期間美食的誘惑，總是讓我們不小心多吃了些。想要瘦下來不必痛苦，選對產品搭配健康的飲食和運動，輕鬆達成身材目標
-
瘦身 02/214/27台北《2025國家地理路跑NAT GEO RUN》宣布報名時間延長一週，並邀請到最帥兄弟檔王子 邱勝翊、邱宇辰現身演出，想參加的朋友務必把握最後的報名日
-
瘦身 02/11大餐後必備法寶！享受美食的同時不怕罪惡感！油膩的食物常常讓你產生罪惡感嗎?!大餐後法寶大公開，輕鬆消化無負擔，輕鬆消化無壓力
