益生菌功效好處? 難怪很多人都天天一包

生活 / 生活小物 2023/11/26

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  提到台灣人最喜歡的保健產品，益生菌肯定榜上有名，不論小朋友、成人、孕婦或銀髮族，都是適合食用益生菌來保養身體的族群。

   

  現代人生活中充斥著高油、高鹽、高甜的食物，蔬菜水果相對攝取不易、纖維更是吃不足夠，加上熬夜加班、壓力大的生活狀態下，容易導致體內的好菌減少、壞菌增多，久之發展出健康問題，因此不少專家呼籲要補充益生菌，來幫助解決好壞菌的失衡、減少健康危害的發生。

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  益生菌功效1：維持消化道機能

  油膩、纖維不足、鹽分過高的飲食型態，容易降低好菌的數量，使消化道機能下降，導致排便、排氣異常，而適時補充益生菌可 確保消化道中有足夠好菌，有助於維持消化道機能 。
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  益生菌功效2：排便順暢

  良好的排便習慣，與健康的身心理狀態息息相關，適時適量的補充益生菌，再搭配足夠的水分補給，有助於維持消化道機能，使排便順暢，從內而外舒爽無負擔。
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  益生菌功效3：調整體質

  補充益生菌能增加體內好菌、降低壞菌比例，促進體內環保健康，調養出好體質。若需要改善特殊敏感反應，可以選擇專利的功能性益生菌，幫助調節生理機能、滋補強身，打造舒敏體質。
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  益生菌功效4：私密保護

  益生菌有改變細菌叢生態的功效，平時有異味、悶熱時，可以透過補充專利的益生菌來抵抗私密環境的壞菌生長，特別是與蔓越莓共同搭配，能幫助呵護效果更加倍，遠離不敢啟齒的害羞困擾。

   

  

   

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  【文字編輯：77】

   

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