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減肥中解嘴饞 不怕胖! 「天使系」減肥餐
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減肥人都知道除了運動少吃也是很重要的!而且晚餐不吃是最有效果的!可是睡覺前都會餓到不行 ,有時候還會餓到睡不著QQ尤其是在看韓劇轉移注意力的時候,可以影片上播的都是韓式料理很誘人這對減肥人真的是非常殘酷!決定上網找減肥食譜!意外發現這款 韓國不倒翁~乾拌冬粉減肥的人把冬粉當作晚餐的主食是非常好的選擇。不倒翁的冬粉是馬鈴薯澱粉和綠豆澱粉製成的!先用水煮5分鐘 再瀝乾~~~然後就可以加入蔬菜包&醬料包如果是減肥人醬汁可以斟酌加入~~~ 這樣熱量又減少囉~~!配料裡吃的到紅蘿蔔、木耳、高麗菜、海帶芽、和大豆做成的肉球,以泡麵來說算蠻多的! 營養也有了!!這樣就完成了喔~~~ 看起來超好吃的!!即使這樣,煮了5分鐘的冬粉一點都不爛,吃起來超級Q彈有一點口感醬汁裡有蒜頭和洋蔥的香氣,吃起來超香!
身為愛吃又懶惰的我 這是絕佳選擇啊!今天晚餐就這樣解決了 ,簡單方便 又不會有罪惡感!也是解嘴饞的宵夜首選!不過宵夜也要吃對時間,盡量在睡前2小時解決宵夜,才不會讓身體增加額外的負擔唷~~~【文字編輯:徐嘉淇】
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