寶寶副食品指南｜Citron讓你輕鬆準備寶寶副食品，新手爸媽必看！培養寶寶免疫耐受性黃金期千萬別錯過

生活 2023/12/20

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寶寶副食品什麼時候開始吃最適合？寶寶副食品用途又是什麼？從當爸媽那一刻起，就需要學習各種新名詞，其中寶寶副食品更是成長階段中，每對父母都會碰到的課題，畢竟不可能一直只讓寶寶喝奶粉，今天編輯就整理了幾個常見的寶寶副食品問題，一篇就能搞懂寶寶副食品該怎麼準備，寶寶副食品適用的餐具也能一併備齊！(內文向下閱讀)

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寶寶副食品是什麼？

寶寶副食品在各國有不同說法，像在日本稱為離乳食，歐美則更直白稱作Solid Food，從名稱就能大概了解寶寶副食品是指母乳、奶粉等主食以外的食物。寶寶副食品並不是寶寶的主要營養來源，主要用途是讓寶寶學習咀嚼固體食物，為將來寶寶斷奶後的食物營養攝取做準備。

寶寶副食品什麼時候開始吃？

隨著寶寶身體機能逐漸成熟，一般可於寶寶4~6個月時開始讓孩子嘗試副食品，在這個時期，也可以從日常生活中觀察寶寶狀況，例如寶寶有厭奶的情形、對大人食物開始有興趣、開始長牙，或是依照原本時間餵奶但很快就又餓等等，來判斷給予副食品的時機。

寶寶副食品功能

寶寶副食品可以讓寶寶練習咀嚼的能力，發展口腔機能；另外雖然寶寶副食品不是孩子的主要營養來源，但母奶、奶粉能給予的營養有限，隨著寶寶成長，寶寶副食品可以做為營養補充的用途；寶寶副食品更重要的是，能夠讓父母從中確認寶寶是否會對特定食物過敏，藉此更加了解孩子的身體狀況。

寶寶副食品各階段食物型態
4~8個月：液體、泥狀、糊狀

在寶寶三歲前是絕對不可餵食整顆、過硬食材的，寶寶副食品在各階段也有相對應的食物型態，像是第一階段大概是寶寶4~6個月的時候，主要是要利用寶寶副食品訓練孩子的閉嘴吞嚥能力，因此這階段的食物要以液體為主，如蔬菜泥、米糊、十倍粥等；下一階段則落在7~8個月，這個月齡的寶寶會嘗試用舌頭及上顎壓碎食物，所以可以準備細泥、小顆粒軟食物、七倍粥等食材。

這兩個階段的寶寶副食品大多以液體、泥狀、糊狀為主，因此推薦以碗狀的寶寶副食品餐具盛裝，不管是父母餵食，還是採取讓寶寶自主進食的方式都很方便，不用擔心碗內食物溢出。

寶寶副食品指南#1 杜拜Citron吸盤碗套組

這階段的寶寶副食品餐具，編輯相當推薦杜拜Citron-吸盤碗套組，除了是因為杜拜Citron所推出的各式嬰幼童餐具、保溫瓶不僅兼顧了環保及安全性，另外還顧及了產品的美觀，每一款產品的造型都相當可愛，讓美學在生活中無所不在，更讓吃飯這項本能也融入了美的教育，除了用餐時賞心悅目，也能讓孩子從小就接觸各種美學，潛移默化之下對於未來成長之路也有益處。

杜拜Citron-吸盤碗套組是採安全無毒的100%有機竹製成，不含雙酚A、三聚氰胺等有害物質，更有通過SGS等合格認證，致力給予寶寶安全的用餐環境。杜拜Citron-吸盤碗套組內含矽膠木勺，握把還有特別設計成適合寶寶抓握的尺寸；木勺深度淺，符合寶寶一口的量。如果是採取讓寶寶自主進食的學習方式，杜拜Citron-吸盤碗套組各方面的設計都能幫助寶寶更容易上手。

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寶寶副食品各階段食物型態
9~18個月：粗泥、小丁狀、碎狀固體

寶寶副食品第三階段為9~11個月，這時候的寶寶大都有輕度咀嚼的能力，因此無須再將食物打成細泥，可以改成剁碎的固體食物、粗泥，或是南瓜等較能輕易壓碎的軟食物切成小丁狀讓寶寶吃。

最後階段則是寶寶一歲到一歲半的時候，這個年紀的寶寶通常已經長出門牙，可以利用門牙咬斷食物，或是利用牙齦壓碎食物，經過這段時間的訓練，寶寶的口腔發展也趨於成熟，懂得掌握咀嚼量及力道，也更能跟爸媽一起坐著用餐。

寶寶副食品指南#2 杜拜Citron竹製餐盤組

這時候使用盤狀的寶寶副食品餐具則更適合，例如杜拜Citron-竹製餐盤組就相當推薦給新手爸媽們！杜拜Citron-竹製餐盤組採分格狀的設計，可以放置不同食材，也能讓讓寶寶一目瞭然今天的菜色，盤子深度淺也方便寶寶練習自主抓握食物，同樣也是以安全無毒的有機竹製成，竹紋清晰有質感；另外也含有矽膠木勺，在寶寶逐漸發展抓握能力的年紀，更是能發揮其作用。

讓編輯最想推薦杜拜Citron-竹製餐盤組的一個原因則是，在餐盤底部有吸盤設計！9~18個月寶寶，還在發展精細動作，所以常有食物飛揚、碗盤打翻的情形，因此吸盤設計可以說是爸媽的福音，不用再擔心用餐過程中，餐盤被寶寶打翻或是食物溢出的問題，減少餐後需要清潔的時間。

杜拜Citron-竹製餐盤組共有兩種設計：夢幻獨角獸以及酷酷三角龍，能吸引寶寶注意力，讓用餐的專注時間拉長，除了培養專注力，也讓爸媽能夠有時間好好享用自己的餐點。

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寶寶副食品指南#3 杜拜Citron幼兒餐具三件組

隨著寶寶成長，他們也會逐漸對於大人在使用的餐具產生興趣，因此在寶寶副食品的後面階段，爸媽們也可以開始選購適合的寶寶餐具，讓寶寶練習使用，也能讓家庭的用餐時間更有儀式感！

杜拜Citron-幼兒餐具三件組含有湯匙、叉子、刀子，專為幼兒設計的尺寸，適合小手抓握，外出攜帶也相當方便；共有森林綠及浪漫粉可以選購，兩款顏色都相當有質感，維持杜拜Citron一貫的設計美學；提供寶寶安全無毒的餐具，更是杜拜Citron的品牌堅持，因此杜拜Citron-幼兒餐具三件組是採用絕緣不鏽鋼，握柄則是食品級矽膠，不含BPA等物質，即使寶寶放入嘴巴也無須擔心。

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寶寶副食品餵食觀念

少量多樣化是餵食寶寶副食品時相當重要的概念。少量多樣化的寶寶副食品，可以訓練寶寶的免疫耐受性，父母也能在過程中紀錄寶寶是否有過敏反應，方便日後與醫師討論、詢問。即使寶寶看起來特別喜歡某樣食材，也不要追多避免過量，更切記不要心急想在短時間內以副食品取代奶粉。

跟著大人一起吃、開心的用餐氣氛、讓寶寶主導也都是很重要的寶寶副食品餵食觀念。現代家庭生活忙碌，開伙的時間不多，既然都要花時間下廚，那就準備大人喜歡的食材，以簡單天然的烹煮方式準備寶寶副食品，多種食材、每種一兩口讓寶寶嘗試，寶寶如果順利吃下肚，全家人為他拍拍手；吃一吃吐出來也以平常心面對，讓寶寶處於開心的氣氛下學習用餐，對於未來不管是情緒、用餐禮儀培養都有所幫助。

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【文字編輯：Wednesday】