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標籤: 瘦全身
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2021/10/29
宅家瘦身只需要一把椅子！適合瘦腿、瘦肚子、瘦手臂的椅子運動5動作
想在家瘦身但又不想添購一大堆健身器材嗎？以下分享全套瘦全身 運動，不須太多工具️只需要一把椅子！簡單五個動作可以鍛煉肩部、胸部、手臂、腹部、臀部以及大腿！
