夏天穿比基尼之前要先好好瘦身~

時尚 2021/04/14

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不管是維持體態還是健康瘦身
適量的運動對人體都是有好處沒壞處的喔
推薦幾款免跑健身房也能運動的器材

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瘦身+塑身好幫手，多功能健腹器／仰臥起坐輔助器，打造完美小蠻腰

世上只有懶女人沒有醜女人

運動不能少! 在家也是小型健身房

操作簡單，全家都適用

組裝過程也很簡單方便，完全不用擔心新手不會使用~

強力吸盤、經久耐用，讓你健身舒適安全

可調式高度、四檔高低可調

細選密度柔軟泡棉

每天保持運動，身體就會更健康

保持好身材，展現你最自信的一面吧!!!!!

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塑型緊緻美臀訓練器‼夏天必備 #蜜桃臀

美臀緊緻 💕💕

持續訓練塑造完美臀型 😳😳

穿衣體態性感有型 ✨✨

產後使用恢復翹臀 🌹🌹

材質：PVC

拿起來有點重量，練起來更有感～

中間還有齒輪可以調整緊度，讓你進階練習更有效～

示範屁屁夾緊的力道，訓練平常比較練不到的大腿肌跟臀部肌肉！

基本練習可以站立或跪姿夾住練臀器，用力夾緊６０秒再放鬆，訓練３～５次，幫助訓練臀部翹臀！

也可以搭配運動，幫助順練肌肉！

穿著褲子使用時，布料關係有時候夾不緊會滑，建議可以在房間穿著內褲運動，貼著屁股皮膚運動，夾緊3-5秒再放鬆，反覆動作感覺會爆汗💦💦 持續下去決對有感~ 💪💪

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隨時隨地都是自己的健身房『柔軟操健力繩』

Woooooo

有在運動的朋友應該都知道有時候在家裡不想出門

但卻又想運動的時候怎麼辦呢?

健身／拉筋／舒展，可隨時隨地鍛鍊手臂力量

兩邊可以握起來!
非常簡單使用不用擔心新手不會使用

彈性佳，可拉伸至135cm、不易變形，經久耐用

不管是這樣拉!!!!!

還是這樣啦~~~

換一邊拉~~~~~~~~都沒問題呢!

而且小編邊使用的時候還很舒壓

適合邊追劇邊做運動不浪費時間!!!!

想要有效運動，其實在家就可以拉，
買個幾樣簡單的健身器材，在家裡也可以和上健身房一樣有效果。
真是太棒拉!

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睡前5分鐘拉一下，勝過慢跑20分鐘！

不運動肉肉越來越鬆垮，但又想穿入美美的衣服，那就靠最近網路超夯的＃拉力繩吧！　健身教練推薦，幾招搭配彈力繩，你也可以瘦得很有線條～

拉力繩(升級加強型6管紫色)

意外的非常輕盈，旅遊攜帶也非常方便！讓你不限場地輕鬆拉出你最有自信的曲線喔～

柔軟泡麵手柄，舒適手感安全可靠

加粗的橡膠管，升級６管，拉力鍛鍊難度ＵＰＵＰ↑ ↑ ↑越用力月有感喔～

紋路腳踏墊，橡膠材質，止滑又不干擾運動拉扯！

長時間辦公或是讀書，屁屁就會往橫發展，適當的鍛鍊腹補肌肉，就不怕腰兩側長一圈游泳圈啦！

夏天最喜歡穿無袖，但手臂線條不好看，露出來真的太害羞！拉力繩段可以鍛鍊蝴蝶臂的位置，輕鬆伸展，適度的調整力度，一組２０下真的超有感～

網路上還有更多拉力繩的運動方式，不僅鍛鍊肌肉，還可以當伸展放鬆工具，不用上健身房在家就可以運動囉！

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【文字編輯：讀者投稿】

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