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天氣冷～泡腳勝過喝補品! 每天下班都來紓壓!
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泡澡是冬天最大的享受，發汗、消水腫、促進血液循環、連帶讓身體暖起來，各種好處說不完。
不過對家裡沒有配備豪華大浴缸的女孩該怎麼辦？
中醫師來解答，其實用對方法泡腳也具有一樣效果，老祖宗的Tips這就奉上，今年冬天就靠這招讓妳從腳暖到心。
泡澡的水溫建議維持在40-45度之間，以微熱又不至於燙傷的體感溫度為主；
最基本的泡腳深度一定要至少浸到腳踝，想加強效果的女孩，不妨選擇深一點的容器，讓小腿也能一併泡在熱水中；
時間控制在15-30分鐘內，泡太久反而會增加心臟的壓力。
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一鍵加溫氣泡讓你更享受泡腳的時刻!
【文字編輯：77】
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