早餐喝防彈咖啡,讓你減肥事半功倍! 不過要照著這樣做….

生活 / 生活小物 2020/05/26

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• 前陣子很火紅的生銅飲食減肥法也一起跟著變紅的防彈咖啡

  大家真的了解甚麼是防彈咖啡嗎?

   

  防彈咖啡是什麼？

  防彈咖啡一詞是由美國矽谷的一名工程師 (Dave Asprey) 所創造，源自於他一次至西藏的旅遊，當地的民眾給了他一杯 「氂牛酥油茶」。

  長期受到體重困擾的他，發現當地的這種飲品，可以讓人迅速恢復體力，身體能量充足一整天。

  回國後的他便積極研究此種飲品的做法，經過改良多次後研發了 「防彈咖啡」。他也發現防彈咖啡不僅好喝，能讓身體快速獲得能量，同時還有瘦身的功效。

   

  這是防彈咖啡的由來!

  為甚麼生銅飲食跟防彈咖啡是最佳組合呢?

  因為含有高油脂，要搭配低碳高蛋白的生酮飲食，才能達到最好的效果。建議是早晨起床喝 1 杯防彈咖啡，取代原本醣分高的早餐，並且能夠提供一整天的能量來源。

  防彈咖啡與下一餐的時間最好能隔上幾小時，通常是 5-6 小時最好，午餐與晚餐也要是低醣高蛋白的模式。

  總而言之，就是透過低碳水，讓身體消耗囤積的脂肪，這樣的飲食方式據研究，可以在短時間內達到很不錯的減脂效果。

   

  

   

  今天來推薦一款小編覺得很好喝的防彈咖啡~

  我主要是看到他出的白金燃燒版~

  生銅率達到98.9% !也有通過SGS檢驗~ 我比較安心!

   

  

  泡起來就像喝拿鐵一樣濃醇香~

  

  另外還有兩款是防彈咖啡延伸的商品 可可跟奶茶!

  有些人對於咖啡因過敏的人就可以考慮這兩款~

  小編我最喜歡的是可可~

  

  很像每次生理期來會711買的熱可可一樣~ 很療癒的!

  給減肥的你加油打氣!

  

  ➿防彈咖啡白金升級

   

   

  來看看影片教你怎麼泡~~

   

   

   

   

  【文字編輯：徐嘉淇】

   

• #年方十八~Super防彈咖啡白金升級

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