喜歡就趕快按個讚呀!
好享瘦哦/減醣版鹹酥雞!!用這個代替外皮就可以不用擔心高熱量?!
-
減肥時真滴好想吃鹹酥雞啊~~要如何大口喝啤酒+鹹酥雞卻不怕高熱量?!
教你用氣炸鍋做 #減醣版鹹酥雞
吃飽了明天才有力氣減肥嘛!好享瘦哦 ~ 全新企劃開張!減醣版鹹酥雞 / 偽鹹酥雞 / 偽炸雞【材 料】
帶皮清雞腿肉:2包(共4片) → 一個人吃的話買一包就好了
無調味綜合堅果:1包 → 如果量多,熊建議買一桶,一包有點太少了
雞蛋:2顆【醃 料】
蒜頭:2瓣(喜歡蒜味重的就加多一點)
醬油:2大匙
赤藻糖醇:3小匙 (真的沒有,可以用一般砂糖、味醂代替)
鹽酥雞椒鹽粉:適量
【氣炸鍋烤溫】
200度 / 10分鐘【步 驟】
2. 堅果放入調料機磨成粉 (不要打太細,口感更好)3. 雞蛋打散成蛋液
4. 醃好的雞腿肉沾蛋液,再裹堅果粉5. 分批放入預熱好的氣炸鍋,噴點油。每批都氣炸200度10分,也可以放點九層塔更對味~7. 完成囉!看起來是不是跟外面賣的鹹酥雞一模一樣呢~熊搭配的是無酒精的啤酒,這樣吃起來健康又不怕胖!外皮是超棒的堅果香,還有脆脆的口感,烤好馬上吃你一定會很感動!↓↓再看一次影片↓↓【文字編輯:瑜熊】
人氣Top5
POPULAR ARTICLES IN LOOK PRETTY
熱門新聞
-
生活 01/16華元 波的多洋芋片( 香煎荷包蛋風味) 新鮮馬鈴薯整顆切片 香煎蛋香,還原荷包蛋風味 全素可食用,夾鍊袋包裝設計
-
生活 12/29三麗鷗粉絲們肯定都知道,近年來「酷洛米Kuromi」真的越來越紅!這位紫黑配色的超人氣新星,與好友美樂蒂鬧翻後人氣一度狂飆!酷洛米在近幾年以個性鮮明的風格、小惡
-
生活 12/29每逢過年團圓,親朋好友齊聚一堂的娛樂消遣不外乎就是打麻將了,然而,對許多人而言,打麻將不僅僅是一門娛樂遊戲,更是一場激烈的切磋。下文就來分享9大打麻將禁忌以及贏
-
生活 01/26你只有賣烤玉米跟水煮玉米傳統吃法,小紅書網友突發奇想,將玉米跟冰淇淋結合,成功推出了「玉米冰淇淋」的奇妙組合,新奇有創意的玉米冰淇淋果然造成轟動,立刻在小紅書上
-
生活 12/29全球旅遊復甦後,相信大部分的人都已經開啟久違的國際旅遊,但每次行前時大家一定都很苦惱該如何「打包行李」吧!除了準備自己想帶的東西,也要符合出國行李規定及各家航空