媲美奶茶口感超美味！4款夏日健康養顏飲品作法推薦！

生活 / 居家料理 2022/08/26

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  夏日總戒不掉手搖飲？4款超養顏夏日飲品食譜做法分享！媲美奶茶美味的四款夏日飲料做法快學起來！做法簡單又好喝！養顏美容夏日必喝！

   

  (圖文轉載自小紅書:依白白)

  

  養顏消暑夏日飲品食譜推薦#1
  銀耳綠豆牛乳沙

  低卡養顏～清涼解暑！！

  作法：綠豆倒入鍋中加入適量清水煮20分鐘，加入銀耳、百合、冰糖適量，繼續燉煮20分鐘，加入牛奶攪拌均勻即可，亦可加入冰塊。

  

  養顏消暑夏日飲品食譜推薦#2
  養顏亮顏羹

  口感很軟嫩～亮白美顏一級棒！！

  作法：鍋中放水，放入薏仁、花生、蓮子煮開，再加入銀耳燉煮30分鐘，再加入百合、山藥丸子繼續燉煮10分鐘，加入杏仁奶攪拌均勻，倒入碗中可再加入適量桂花裝飾。

  

  養顏消暑夏日飲品食譜推薦#3
  養顏紅棗銀耳羹

  膠質滿滿！

  作法：將紅棗、枸杞、白木耳、牛奶放入壺中加入適量清水燉煮，完成後加入牛奶攪拌均勻即可完成簡單又養顏的銀耳羹。

  

  養顏消暑夏日飲品食譜推薦#4
  紅豆薏米燕麥粥

  減脂期必備！

  作法：黑米、紅豆、薏仁、燕麥等食材放入電鍋加水煮開，煮至食材軟爛後倒入碗中，加入牛奶攪拌均勻即可完成。

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  【文字編輯：讀者投稿】

   

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