宅家練出好身材！居家輕巧款健身器材/用具推薦，瘦腿翹臀菜單靠這些
-
不敢外出運動，只能放任身材擁腫發胖嗎？想瘦身、減肥不一定要上健身房，在家也可以隨時隨地動起來！運用簡易型居家健身器材，就可以不受場地的限制進行鍛鍊。適合宅在家運動的「居家健身器材」推薦，每天花幾分鐘健身又能消解壓力，還能練出好身材！
01
很羨慕韓國女明星的「直角肩」曲線嗎？想擁有纖瘦肩頸線條在家也可以練出來！
上班族最容易肩頸痠痛，姿勢不正確不僅容易累積傷害，也會讓體態變形。這時候就適合使用這款簡易型拉力器。
小巧思設計可以將兩個扣環扣上輕鬆收納也方便攜帶，另外也方便購買兩組疊加使用，增強拉力進行加強訓練，。
矽膠特殊材質打造的灰色軟管即有彈力，訓練時不易斷裂，總長度約50.5CM，可伸縮，附有訓練圖可以進行超多變化的訓練動作！
練出纖瘦肩頸線條真的很顯瘦，無袖、細肩帶都可盡情大方穿！
-----------------
02
除了拉力器，還有這款網路超夯、可以伸展到更多部位的拉力繩器材！
體積略大但很輕盈，攜帶便利因此不限場地都可進行鍛鍊！
柔軟手柄，手感舒適，加粗的橡膠管更提高拉力鍛鍊難度。腳踏設計可以進行更多強度運動。
長時間辦公、讀書，如果缺乏運動很容易讓肉肉亂長、利用拉力繩運動不僅鍛鍊肌肉，還可以當伸展放鬆工具，不用上健身房在家就可以運動囉！
-----------------
03
健身者應該對彈力帶都不陌生！其實不上健身房，運用彈力帶也可以在家運動、簡單提升徒手運動的強度！
這款Vamos「彈力帶」分為初階(紅) / 進階(藍) 兩種款式可選
可用於上臂、肩、胸、背部、臀部等部位，你想運動到的部位幾乎都適用！
超強拉力更方便進行鍛鍊，更可以利用四個洞洞調節彈力帶長度，男生女生都適合使用。
即使在家追劇也可以同時鍛鍊，認真動起來就不再怕胖！
-----------------
04
跳繩對於小基數體型來說是個很高效的減脂運動，所需的場地也不會太大，附近的小公園就可進行鍛鍊運動。
這款智能計數負重跳繩擁有三角穩固結構，為訓練部位提供足夠阻力
防滑阻力握把，更可以大幅降低運動傷害。
可選擇使用短線的無繩跳繩或者是一般的長線跳繩。
不同方式都可以達到鍛鍊效果喔！
雙磁控芯片，計數跳繩，輕鬆就可看出今日鍛鍊跳了幾下，不用自己辛苦計數啦！
360度旋轉的防繞設計不纏線，專心跳繩更無阻礙！
-----------------
【文字編輯：讀者投稿】
- 延伸閱讀 ➤ 高效瘦肚子這樣做！9個運動消滅小肚子、在家也能做
- 延伸閱讀 ➤ 變瘦必把握月經瘦身黃金期！6個經期瑜伽動作，在家瘦身動起來！
- 延伸閱讀 ➤ 適合健身新手的6個運動動作！避開錯誤姿勢才能有效訓練！
- - 加入LookPretty官方LINE
- - 好吃好玩新店搶先看
