TOP
購物 NEW 心測 星座戀愛 美食旅遊 生活 娛樂 時尚 瘦身 優惠新知
分享
取消

馬鈴薯熱量比地瓜低,吃對減肥、解便祕!

7
  • 馬鈴薯是不少民眾最喜歡的食物之一,不論是與大量奶油、起司混和而成的馬鈴薯泥,亦或是炸薯條、薯餅總讓人食指大動。不過發現了嗎?提到馬鈴薯,腦中第一時間浮現的大多都是高熱量、高油脂、油炸等對身體帶來負擔的「美食」。事實上,日本專家指出,若是用對料理方式,馬鈴薯仍是相當優秀的瘦身、減肥食材,一起來看看馬鈴薯該如何吃得更健康吧。

    雖然馬鈴薯本身含有蛋白質,不過由於含量有限,仍需搭配其他蛋白質食材一起料理為佳,製成馬鈴薯燉肉,或與鯖魚、鮭魚、沙丁魚等魚類搭配,都是相當適合瘦身的燉煮食材。

     

    https://s3vip.tw/1eF6

     

     

     

    【文字編輯:77】

     

熱門推薦
  • 童年經典再進化!77 乳加的特殊口味
    77乳加 是許多人從小吃到大的經典品牌,近年來他們為了求新求變,陸續推出各式各樣限定新口味,這些口味各有什麼特色呢? 77乳加~巧菲斯夾心酥/新貴派(1包入)
    8
  • 萬年不敗的Innisfree 改善肌膚缺水問題
    萬年不敗的Innisfree 改善肌膚缺水問題 採用生長於純淨濟州島無農藥栽培的新鮮綠茶 能滋潤肌膚/加強鎖水效果 萬年不敗的Innisfree 改善肌膚缺水
    8

熱門新聞

Instagram
Facebook