搜尋結果Search Result
標籤: 伸展
-
2024/06/30
想放鬆沒那麼難!靠一條根讓你輕鬆擁有好心情
常常肩緊僵硬,沒時間運動,又不能好好伸展 長期下來真的越來越不舒服,還會出現俗稱”富貴包” 小編推薦這個沒事抹一下按一按 讓你精神馬上百倍 肩緊也順便放鬆 -
2023/03/07
-
2022/05/31
運動前後必做！5個簡易伸展 與拉筋動作練起來！
運動前後適合做的伸展 與拉伸動作有哪些？這些動作適合運動前暖身、運動後拉筋，簡易伸展 運動這樣做，大腿、小腿與臀部的拉筋動作讓肌肉更放鬆！ -
2022/03/30
睡前5分鐘讓你一夜好眠！放鬆又美體的伸展 瑜伽教學
做做睡前瑜伽幫你放鬆身心、更好入睡！簡單的睡前瑜伽運動9招，跟著拉拉筋讓身體進入睡眠模式，每日好眠還可以讓線條更漂亮！懶女人必學睡前運動！ -
2022/03/09
開肩「美背」運動你學會了嗎？靠牆4個美背動作，辦公室也能做！
如何練出堅挺美背？怎樣可以瘦背、讓背變薄？每天只要勤練靠牆4個練背伸展 動作，幫妳開肩美背、體態更好，不但背薄了，走路也不駝背，氣場增加10倍！ -
2022/02/08
日系超萌美臀坐墊枕 調整坐姿，自然伸展 背部，讓身體更放鬆
維持身材不是一兩天的事，當然變胖也是一天天有跡可循，小資女因為工作關係一天要坐在辦公桌前長達6-8小時，多年下來堆積出了一層一層的游泳圈，加上許多女生體質偏寒、 -
2022/01/14
以霧光、閃耀混搭出最美眼妝-眼影盤推薦
眼妝趨勢除了誇張鮮豔的配色及全框眼線外，品牌們也從伸展 台上延伸出日常妝容，以秋日代表色「蕭瑟棕、楓葉紅、絢爛金」為主推出本季全新眼影盤。 #推薦1｜韓國 BB -
2021/12/22
越運動越傷身？5個錯誤健身動作讓體態越練越糟還有運動傷害！
錯誤的訓練方式，不僅效果會大打折扣，有的甚至還會讓體型越來越糟，造成運動傷害。這5個健身動作要注意姿勢正確，避免NG運動方法，才不會越運動越傷身！ -
2021/12/08
腿瘦了人更顯高！睡前高效瘦腿5動作
身高不高，腿瘦了才能更顯高！睡前美腿、瘦腿的簡單5動作快學起來！想瘦全腿、瘦大腿、瘦小腿的女孩們看過來！5大瘦腿動作只要睡前堅持做，擁有傲人美腿不是夢！
