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標籤: 低卡低脂
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2022/08/18瘦身 讀者投稿2022/08/18
低脂高蛋白減脂食譜推薦!減肥不捱餓更持久
健身或減脂期可以吃什麼?6道好吃不易發胖的減脂餐食譜教學推薦!搭配糙米飯也很有飽足感,而且低卡低脂 高蛋白!適合減脂、健身的食譜分享! -
2022/06/08生活 Krissy2022/06/08
動手做【總匯風琴烤馬鈴薯】
減肥中 請告別精致碳水 馬鈴薯能偶爾替代白飯作為主食 用對烹調方式 營養價值頗高~ 熱量比米飯低 一碗馬鈴薯=半碗白飯熱量 馬鈴薯有豐富膳食纖維 維他命C比蘋果