「頭皮保養」不可少！健康頭皮準備一把好梳子先～

時尚 2021/01/05

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總是在頭髮上塗塗抹抹，護髮乳、護髮油樣樣來，追求一頭柔順秀髮卻忘了最根本的「頭皮保養」嗎？

想要養出漂亮髮絲，絕對不能忘了也要好好呵護頭皮，在台灣幾乎一年四季潮濕悶熱的氣候，

容易導致頭皮毛孔出油、堵塞，衍生出各種頭皮屑、頭皮泛紅、敏感、掉髮等問題，

以下的頭皮保養之道讓你和這些困擾說再見～

#透過頭皮顏色來自我診斷健康程度

青白色：健康頭皮
偏黃色：疲勞、代謝差、毛囊阻塞、頭皮出油量大
粉紅色：毛囊炎、過敏性頭皮
暗紅色：長期失眠造成老化
灰白色：毛孔呼吸力不佳
深色：血液循環不好、免疫力低、壓力大

#養護頭皮方法：洗髮精不直接觸碰頭皮，起泡後再洗

這點是許多人會犯的錯誤，將洗髮精直接倒在頭皮上，以為這樣可以清潔徹底，但其實洗髮精直接觸碰頭皮容易造成刺激，引起過敏或發炎，

可以先將洗髮精在手上加水起泡，發泡後再塗抹到頭皮上，這樣一來也比較好洗出泡泡。

#養護頭皮方法：沖洗頭髮的水溫控制在溫偏冷

使用過熱的水會導致毛鱗片張開，髮質變得毛躁，且因為熱水能帶走油脂的特性，也會讓頭皮更乾燥，

因此建議將水溫控制在溫偏冷來沖洗頭髮，最後用偏涼的水，讓頭髮毛鱗片閉合，比較不會傷害髮質和頭皮。

#養護頭皮方法：按摩梳促進血液循環

想要讓頭皮變得健康，可以準備一支具有按摩功效的梳子，最好是梳齒面積寬，且具有彈性，

從頭皮開始梳，用來按摩頭皮，有效促進血液循環，在穴位稍微輕壓，可以減輕頭昏腦脹的疲憊感，消除腫脹，舒緩疲勞。

#養護頭皮方法：平時造型品、護髮品不碰頭皮

護髮油會造成臉上冒痘和粉刺，這是因為護髮油的油量成分非常高，可以柔順呵護髮絲，但碰到皮膚卻會造成刺激，

尤其是和頭髮相近的頭皮，更是容易不小心碰到造成悶、油，進而堵塞毛孔形成落髮問題，

因此護髮油、護髮乳、慕斯造型品等都盡量避免抹到頭皮，保持頭皮清爽才是正確之道。

➿

【文字編輯：徐嘉淇】

「頭皮保養」不可少！健康頭皮準備一把好梳子先～

#養護頭皮方法：洗髮精不直接觸碰頭皮，起泡後再洗

#養護頭皮方法：沖洗頭髮的水溫控制在溫偏冷

#養護頭皮方法：按摩梳促進血液循環

#養護頭皮方法：平時造型品、護髮品不碰頭皮

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