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《懶人微波爐早餐食譜》4款燕麥粥高纖低卡5分鐘上菜！
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居家早餐吃什麼？懶人早餐食譜有哪些？燕麥真的是超棒的食材，不僅低卡營養，還有豐富變化！除了隔夜燕麥杯，分享以下溫熱版燕麥粥食譜，做法簡單又快速，只需搭配微波爐就能快速上桌！
(圖文轉載自小紅書:鹿秋)
以下微波爐版本燕麥粥食譜只需要5分鐘即可完成！
忙碌的早晨也可以吃上美味的早餐啦～
燕麥粥萬能公式：
燕麥片+搭配食材+半碗牛奶，攪拌均勻
放入微波爐加熱2分鐘，拿出後再加入適量牛奶！！
這一步很重要！！
防止撲鍋的同時，更可以保留牛奶的營養！
充分攪拌均勻，再撒上水果堅果等搭配食材就很美味！
懶人微波爐早餐食譜#1
抹茶牛奶燕麥粥燕麥片+抹茶粉+奇亞籽+牛奶，可搭配椰片、無花果、藍莓
懶人微波爐早餐食譜#2
提拉米蘇牛奶燕麥粥燕麥片+可可粉+咖啡粉+牛奶，可搭配香蕉、藍莓、堅果、生巧
懶人微波爐早餐食譜#3
黑芝麻牛奶燕麥粥燕麥片+黑芝麻粉+紅棗枸杞+牛奶，可搭配杏仁、黑芝麻
懶人微波爐早餐食譜#4
玉米牛奶燕麥粥燕麥片+即食玉米粒+牛奶
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【文字編輯：讀者投稿】
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