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爆紅折疊紫菜包飯怎麼做？4款超美味吃法食譜教學
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最近折疊紫菜包飯真的太紅啦！介紹四款4種不同口味的折疊飯團
每樣都超好吃！超多料！想吃啥都可以放！有肉有菜有米飯！
關鍵簡單快手，早起5分鐘就能輕鬆搞定！
減肥瘦身/上班族/學生/早午餐便當都很可以！
(圖文轉載自小紅書)
01紫菜燕麥厚蛋包飯
海苔1片
燕麥40g
低脂火腿片2片
煎蛋1份
胡蘿蔔絲適量
黃瓜絲適量
02海苔培根煎蛋包飯
白米飯適量
低脂培根片3片
生菜2片
煎蛋1個
03海苔雞肉芝士包飯
白米飯適量
無糖雞肉鬆一勺
芝士片1片
雞胸肉1片
生菜2片
04海苔蟹柳芝士包飯
米飯適量
蟹柳4個
蛋餅1塊
芝士片1片
低脂火腿片1片
詳細的折疊方法在上圖喔～
再用保鮮膜包起來，對半切開就可以啦！
食材都是低脂低卡的 減脂期可以放心食用
做法超簡單 趕緊吃起來吧！
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【文字編輯：讀者投稿】
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